АНАСТАСИЯ МАТВЕЕВА
ПСИХОЛОГ
Смущение - это начало возбуждения.
Сегодня раскрываем это красивое состояние, в котором так важно побыть, дать ему раскрыться и перерасти во что-то новое.
В смущении всегда есть большая доля любопытства, возбуждения и небольшое количество стыда.
Физиологически это переживание очень похоже на стыд: могут краснеть щеки, потеть ладони, хочется отвести взгляд. Но если стыд в чистом виде всегда обрывает контакт, то смущение, в силу того, что большое количества любопытства и возбуждения перекрывают небольшое количество стыда - позволяет оставаться в контакте.
Смущение - это про желание предложить что-то важное, это вопросы: поймут ли меня? Поддержат ли? Это про интерес, который больше и сильнее страха.
Чтобы смущение не проваливалось в стыд, важно иметь поддерживающего партнера или окружение, которое разделяет ваши идеи или очень деликатно, не пристыживая транслирует несогласие.
Смущение - это границы. Где нет смущения, там нет загадки, появляется бесстыдство, нет понимания чужих границ, отсутствует чувство своей нормы, со временем уходит и влечение. В паре, в этом случае, эротическая близость сменяется родственной (смещаются роли, супруги становятся друг-другу родителями).
В смущении всегда есть большая доля любопытства, возбуждения и небольшое количество стыда.
Физиологически это переживание очень похоже на стыд: могут краснеть щеки, потеть ладони, хочется отвести взгляд. Но если стыд в чистом виде всегда обрывает контакт, то смущение, в силу того, что большое количества любопытства и возбуждения перекрывают небольшое количество стыда - позволяет оставаться в контакте.
Смущение - это про желание предложить что-то важное, это вопросы: поймут ли меня? Поддержат ли? Это про интерес, который больше и сильнее страха.
Чтобы смущение не проваливалось в стыд, важно иметь поддерживающего партнера или окружение, которое разделяет ваши идеи или очень деликатно, не пристыживая транслирует несогласие.
Смущение - это границы. Где нет смущения, там нет загадки, появляется бесстыдство, нет понимания чужих границ, отсутствует чувство своей нормы, со временем уходит и влечение. В паре, в этом случае, эротическая близость сменяется родственной (смещаются роли, супруги становятся друг-другу родителями).
Сегодня раскрываем это красивое состояние, в котором так важно побыть, дать ему раскрыться и перерасти во что-то новое.
В смущении всегда есть большая доля любопытства, возбуждения и небольшое количество стыда.
Физиологически это переживание очень похоже на стыд: могут краснеть щеки, потеть ладони, хочется отвести взгляд. Но если стыд в чистом виде всегда обрывает контакт, то смущение, в силу того, что большое количества любопытства и возбуждения перекрывают небольшое количество стыда - позволяет оставаться в контакте.
Смущение - это про желание предложить что-то важное, это вопросы: поймут ли меня? Поддержат ли? Это про интерес, который больше и сильнее страха.
Чтобы смущение не проваливалось в стыд, важно иметь поддерживающего партнера или окружение, которое разделяет ваши идеи или очень деликатно, не пристыживая транслирует несогласие.
Смущение - это границы. Где нет смущения, там нет загадки, появляется бесстыдство, нет понимания чужих границ, отсутствует чувство своей нормы, со временем уходит и влечение. В паре, в этом случае, эротическая близость сменяется родственной (смещаются роли, супруги становятся друг-другу родителями).
В смущении всегда есть большая доля любопытства, возбуждения и небольшое количество стыда.
Физиологически это переживание очень похоже на стыд: могут краснеть щеки, потеть ладони, хочется отвести взгляд. Но если стыд в чистом виде всегда обрывает контакт, то смущение, в силу того, что большое количества любопытства и возбуждения перекрывают небольшое количество стыда - позволяет оставаться в контакте.
Смущение - это про желание предложить что-то важное, это вопросы: поймут ли меня? Поддержат ли? Это про интерес, который больше и сильнее страха.
Чтобы смущение не проваливалось в стыд, важно иметь поддерживающего партнера или окружение, которое разделяет ваши идеи или очень деликатно, не пристыживая транслирует несогласие.
Смущение - это границы. Где нет смущения, там нет загадки, появляется бесстыдство, нет понимания чужих границ, отсутствует чувство своей нормы, со временем уходит и влечение. В паре, в этом случае, эротическая близость сменяется родственной (смещаются роли, супруги становятся друг-другу родителями).
Если смущаетесь - смущайтесь!
Просто доверьтесь этому процессу, дайте себе побыть в этом состоянии, не проваливаясь в токсический стыд. Позвольте родиться чему-то новому внутри вас, пусть привычные паттерны поведения перестраиваются. Оставайтесь в контакте, позволяя себе быть неидеальными. Волноваться - это нормально, краснеть - это нормально. Мы живые люди.
Подумайте, что вызывает у вас смущение? Это всегда что-то приятное.
Как вы обращаетесь с собой, когда смущаетесь? Стыдите себя? Ругаете? Требуете взять себя в руки и срочно выдать другую реакцию? Или же просто даете себе в этом состоянии быть, с интересом наблюдая за собой, сохраняя контакт с другими?
Помните же, что то, как мы обращаемся с собой, учит других, как нужно обращаться с нами?
И пусть ваше любопытство всегда побеждает токсический стыд.
Просто доверьтесь этому процессу, дайте себе побыть в этом состоянии, не проваливаясь в токсический стыд. Позвольте родиться чему-то новому внутри вас, пусть привычные паттерны поведения перестраиваются. Оставайтесь в контакте, позволяя себе быть неидеальными. Волноваться - это нормально, краснеть - это нормально. Мы живые люди.
Подумайте, что вызывает у вас смущение? Это всегда что-то приятное.
Как вы обращаетесь с собой, когда смущаетесь? Стыдите себя? Ругаете? Требуете взять себя в руки и срочно выдать другую реакцию? Или же просто даете себе в этом состоянии быть, с интересом наблюдая за собой, сохраняя контакт с другими?
Помните же, что то, как мы обращаемся с собой, учит других, как нужно обращаться с нами?
И пусть ваше любопытство всегда побеждает токсический стыд.
Если смущаетесь - смущайтесь!
Просто доверьтесь этому процессу, дайте себе побыть в этом состоянии, не проваливаясь в токсический стыд. Позвольте родиться чему-то новому внутри вас, пусть привычные паттерны поведения перестраиваются. Оставайтесь в контакте, позволяя себе быть неидеальными. Волноваться - это нормально, краснеть - это нормально. Мы живые люди.
Подумайте, что вызывает у вас смущение? Это всегда что-то приятное.
Как вы обращаетесь с собой, когда смущаетесь? Стыдите себя? Ругаете? Требуете взять себя в руки и срочно выдать другую реакцию? Или же просто даете себе в этом состоянии быть, с интересом наблюдая за собой, сохраняя контакт с другими?
Помните же, что то, как мы обращаемся с собой, учит других, как нужно обращаться с нами?
И пусть ваше любопытство всегда побеждает токсический стыд.
Просто доверьтесь этому процессу, дайте себе побыть в этом состоянии, не проваливаясь в токсический стыд. Позвольте родиться чему-то новому внутри вас, пусть привычные паттерны поведения перестраиваются. Оставайтесь в контакте, позволяя себе быть неидеальными. Волноваться - это нормально, краснеть - это нормально. Мы живые люди.
Подумайте, что вызывает у вас смущение? Это всегда что-то приятное.
Как вы обращаетесь с собой, когда смущаетесь? Стыдите себя? Ругаете? Требуете взять себя в руки и срочно выдать другую реакцию? Или же просто даете себе в этом состоянии быть, с интересом наблюдая за собой, сохраняя контакт с другими?
Помните же, что то, как мы обращаемся с собой, учит других, как нужно обращаться с нами?
И пусть ваше любопытство всегда побеждает токсический стыд.
